바나나 식초 만드는 방법

바나나 식초 만드는 방법

 

바나나 식초 만드는 방법, 다이어트 바나나 식초 만들기

 

헐리웃 스타들은 물론 국내 스타들도
다이어트 바나나 식초 만들기 비법으로
절찬한 바나나 식초 만들기 다이어트!
만들기도 쉬운 바나나 식초 다이어트로
올 여름 바캉스를 준비해보세요 : )

 

이미지 출처 : 이미지비트

 

 

 

바나나 식초 만드는 방법 ?

 

바나나 식초는 저 지방이면서 칼로리가 높은 바나나에 식초를 가미한 것인데요.
 바나나 과육과 껍질 사이엔 식이섬유와 비슷한 펙틴 성분이 풍부하기 때문에
만년 변비에 시달리는 분께 특히 추천하는 식품입니다.

 

 

 

 

 

 

바나나는 칼로리가 높은 과일에 속하지만 포만감 역시 좋고
섬유질 또한 많이 함유하고 있기 때문에
 변비예방은 물론 다이어트에도 효과가 좋은 과일이랍니다.
이와 더불어 식초 속에 함유되어 있는 산은 체내에 축적된 당분과 지방을 빠르게
소모시키고 기초대사량을 높여주어 날씬한 몸매를 만들 수 있도록 도움을 줍니다.

 

 

 

 
이미지 출처 : 이미지비트

 

 

 

바나나 식초 만드는 방법

바나나 식초는 재료 준비도 쉬울 뿐만 아니라 만드는 법도 무척 간단합니다.
 바나나와 식초를 준비하고 꿀 혹은 설탕을 각각 동량의 비율로 혼합하여 깨끗하게
 소독한 유리병에 넣어줍니다. 2주 정도 냉장고에서 숙성한 후 바나나 건더기는 건져내고
 남은 식초를 식사 때 3수저씩 먹으면 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트는 신체가 필요로 하는 필수 영양소는 충분히 섭취하면서
체지방만을 제거하는 것이 올바른 다이어트입니다.
또 무리한 다이어트는 탈모나 피부의 탄력을 저하시키는 등
부작용이 있으므로 바나나 식초 다이어트도 건강한 식단과 함께 하세요.

 

 

 

 

 
이미지 출처 : 이미지비트

 

 

 

다이어트는 언제나 건강을 목적으로!

 

예뻐지려는 이유로 시도하는 다이어트가 대부분이지만
심한 다이어트는 골다공증, 탈수 등을 유발하기도 합니다.
1달에 1.5kg 내외로 체중을 줄이는 것이 가장 건강하고 이상적이며
최대 5kg를 넘지 않는 것이 요요를 줄일 수 있습니다.

 

 

 

이미지 출처 : 이미지비트

 

 

 

바나나 식초 만드는 방법 올 여름 비키니를 입고 싶은 분들은
바나나 식초로 다이어트 해보시는 건 어떨까요?