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건강미용정보

즐거운 연말모임~하지만 술이 치아에 미치는 영향은?? 즐거운 연말모임~하지만 술이 치아에 미치는 영향은?? 안녕하세요. 부산치과 서울탑플란트치과입니다. 요즘 송년회 술자리가 많은데요. 아마 1년 중 가장 술을 많이 마시는 달이 12월이 아닌가 싶습니다. 술이 우리 몸에 좋지 않은 것은 모두 알고 있지만 술이 치아에는 어떤 영향을 미치는 것일까요? 이미지출처 : 이미지투데이 겨울에는 다른 계절보다 치주질환 환자가 급증하는데요, 그 원인은 추위와 과로 그리고 음주라고 할 수 있습니다. 기온이 떨어지면 면역력도 떨어져서 입 속의 세균이 활발하게 움직이므로 치주질환이 더욱 심해집니다. 연말에 과음을 하게 되면 술로 인해 염증이 유발되어서 술을 마시고 다음 날 잇몸이 통퉁 붓거나 피가 나게 됩니다. 이미지출처 : 이미지투데이 또한 술을 마시면서 담배를 피우게 되는데.. 더보기
[찜질방주의사항/찜질방조심]찜질방에서 ‘이것’은 조심하세요~by 서울탑플란트치과 [찜질방주의사항/찜질방조심]찜질방에서 ‘이것’은 조심하세요~by 서울탑플란트치과 안녕하세요. 서울탑플란트치과입니다. 날씨가 추워지면 생각나는 “찜질방” 요즘 찜질방에서 가족과 혹은 친구와 만나는 일이 잦은데요. 편하게 쉬며 즐겁게 놀 수 있는 찜질방이지만 사소한 실수로 인해서 건강을 해칠 수도 있다는 사실 아시나요? 찜질방에서 조심해야하는 것들을 알려드리겠습니다. 이미지출처 : 이미지투데이 요통이 있거나 관절염이 있다면 찜질방의 온찜질이 아주 좋습니다. 또한 건강한 사람들에게도 온찜질은 혈액순환을 도와주거나 피곤한 근육을 풀어주는 등건강에 많은 도움을 주기도 합니다. 하지만 하지정맥류 환자라면 절대 찜질방을 가지 않는 것이 좋습니다. 뜨거운 열기가 다리에 닿으면 일시적으로는 좋은 것 같지만 고무줄처럼 늘.. 더보기
[빙판길사고/빙판길넘어지지않는방법]폭설~빙판길에 넘어지지 않는 방법 [빙판길사고/빙판길넘어지지않는법]폭설~빙판길에 넘어지지 않는 방법 안녕하세요.서울탑플란트입니다. 갑자기 많이 내린 폭설로 모두들 많이 놀라셨을텐데요. 날씨까지 너무 추워서 길은 모두 빙판길이 되어버렸습니다. 그렇다고 학교나 회사를 안갈 수도 없는 노릇인데요. 이렇게 길이 미끄러우면 똑같이 넘어져도 더 크게 다칠 수 있습니다. 왜냐하면 겨울은 신체활동이 적어 근육이 긴장을 하기 때문입니다. 미끄러운 빙판길에서 넘어지지 않는 법을 알려드리겠습니다. 이미지출처 : 이미지투데이 빙판길사고 빙판길넘어지지않는 법외출하기 전 스트레칭으로 근육을 풀어준다. 특히 술을 마셨거나 하이힐을 신으면 몸의 균형을 잡기 힘들기 때문에 발목을 삐끗하거나 골절되기 쉬우므로 조심해야 합니다. 이미지출처 : 이미지투데이 빙판길사고 빙판.. 더보기
연말 술자리에서 건강하게 술 잘 마시는 방법 연말 술자리에서 건강하게 술 잘 마시는 방법 안녕하세요.서울탑플란트치과입니다. 각종 모임과 행사가 집중되는 연말이 다가왔습니다. 아무래도 모임이나 약속에 나가 보면 으레 술자리로 이어지기 마련이죠. 이미지 출처: 이미지투데이 하지만 지나친 음주는 술 마신 다음 날 숙취로 이어지고 열량이 높은 음식을 안주로 먹기 때문에 살이 찔 위험도 높아집니다. 그렇다고 무작정 연말 술자리를 피할 수도 없는 노릇! 건강을 해치지 않고 술 마시는 방법을 알아 두면 좋답니다. 이미지 출처: 이미지투데이 연말 술자리에서 건강하게 술 잘 마시는 방법 1. 폭탄주는 3잔까지만 다음 날 숙취로 고생하고 싶지 않다면 일일 알코올 적정 섭취량인 50g을 넘기지 않도록 해야 합니다. 맥주 500cc 1잔, 막걸리 1병 (760㎖), 소.. 더보기
겨울 심뇌혈관질환 예방법 건강 관리법? 술 담배 주의! by 부산 서울탑플란트 치과 겨울 심뇌혈관질환 예방법 건강 관리법? 술 담배 주의! by 부산 서울탑플란트 치과 안녕하세요. 서울탑플란트치과입니다. 겨울철은 심뇌혈관질환 위험이 높아지니 심뇌혈관질환을 예방하고 관리할 수 있는 방법을 알아두면 건강한 겨울을 보내실 듯해 전해드립니다~! 대한가정의학회, 대한고혈압학회 등 8개 학회와 질병관리본부에선 11월 29일 '심뇌혈관질환 예방과 관리를 위한 9대 생활 수칙'을 발표했답니다!! 이미지 - 이미지투데이 심뇌혈관질환은 심근경색, 협심증, 심부전증 등 심장질환, 뇌졸중 등 뇌혈관질환, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화증 등 선행질환을 모두 일컬어 말합니다! 2009년 통계청 자료에 의하면 심장이나 뇌혈관 질환으로 사망하는 사람은 전체 사망자의 25%로 암 28%에 뒤이은 사망원인 2위.. 더보기
감기에 좋은 음식 면역력강화식품 BEST 4! By 부산 서울탑플란트 치과 감기에 좋은 음식 면역력강화식품 BEST 4! By 부산 서울탑플란트 치과 겨울 날씨가 추워지면서 체내 온도도 다른 계절에 비하여 현저히 떨어집니다. 체내 체온은 조금만 낮아져도 면역력이 떨어지어 감기나 각종 감염질환에 취약해지죠. 겨울철 감기 예방에 좋은 음식! 면역력 강화 식품! BEST 4가지를 전해드립니다^^ 이미지 - 이미지투데이 감기에 좋은 음식! 면역력높이는음식! 호박^^ 호박의 베타 카로틴은 감기에 대한 저항력을 높여주는데 특히 겨울 제철 늙은 호박도 좋습니다! 체내에서 발암물질이 만들어지는 것을 막아주는 비타민C도 들어있죠~ 호박 속도 영양소가 많으니 버리지 말고 된장찌개 등에 넣어 드시면 좋습니다. . 이미지 - 이미지투데이 감기에 좋은 음식! 면역력에좋은음식! 브로콜리^^ 감자의 7배.. 더보기
자몽과 함께 먹으면 안 되는 약! By 부산임플란트치과 서울탑플란트치과 자몽과 함께 먹으면 안 되는 약! By 부산임플란트치과 서울탑플란트치과 최근 다이어트에 좋아 소비율이 급증한 자몽이 일부 약과 함께 복용하게 되면 매우 위험하다는 주장이 제기되어 연일 화제 중입니다! 영국 일간 텔레그래프는 26일(현지시각) 자몽과 함께 복용 시 부작용을 일으키는 약들이 최근 증가추세를 보이고 있고 심지어 사망에 이를 수도 있는 심각한 부작용이 있다며 보도했죠! 이미지 - 이미지투데이 20년 전 해당 부작용 연구를 진행해 온 캐나다의 데이비드 베일리 박사는 흔한 증상의 치유목적으로 사용되는 약들이 자몽과 함께 먹을 시 치명적 부작용을 일으킬 수 있다고 강조하면서 현재 85가지 약물이 자몽에 영향을 받을 수 있다고 밝혔답니다! 캐나다 헬스리서치연구소 연구팀에 의하면 자몽 부작용을 유발할수 .. 더보기
겨울철 피부 건강 / 피부 관리는 이렇게 하세요. 겨울철 피부 건강 / 피부 관리는 이렇게 하세요. 안녕하세요.서울탑플란트치과입니다. 겨울은 건조한 기후로 피부 표면에 각질이 일어나며 잘 트기도 하며 심하면 출혈이 있기도 합니다. 또 안색이 칙칙하고 거칠어지기도 하는데요. 오늘 서울탑플란트치과에서는 겨울철 피부 건강 관리에 대해 알아봅니다. 이미지 출처 : 이미지투데이 겨울철 피부 건강의 우선은 자외선 차단제 여름에만 자외선 차단제를 바르시는 분들이 있지만, 겨울은 여름 못지 않게 자외선이 강한 편이며 특히 눈이라도 많이 내린 날, 또는 스키장에서는 반드시 자외선 차단제를 발라주어야 합니다. 눈이 태양광을 반사해 보통 때보다 자외선 수치가 4배 이상 높아지기 때문인데, 자외선은 우리 피부에 침투하여 피부 속 콜라겐을 파괴하여 탄력을 떨어트리는 것은 물론.. 더보기
[서울탑플란트치과] 겨울철 건강을 지켜주는 파워 워킹 [서울탑플란트치과] 겨울철 건강을 지켜주는 파워 워킹 겨울철에는 날씨가 춥기 때문에 저절로 실내에만 틀어박혀 있게 되는데요. 이렇게 되면 자연히 운동 부족이 되고, 운동 부족이 되면 면역력이 떨어져 각종 질병에 걸릴 확률이 높아집니다. 오늘은 남녀노소 누구나 할 수 있는 운동인 파워 워킹에 대해 알아봅니다. 이미지 출처 : 이미지투데이 누구나 할 수 있는 파워 워킹이란? 파워 워킹은 말 그대로 강한 강도의 걷기 운동으로 시속 6~8m로 걸어야 하는 운동을 말합니다. 파워 워킹은 보통의 걷기 운동보다 근력, 심폐지구력을 증강시키고 달리기 못지 않은 많은 칼로리를 소모하는 것으로 알려져 있습니다. 파워 워킹은 특히 바른 자세를 유지하며 걷는 것이 중요한데, 두 손은 계란을 쥔 것처럼 자연스럽게 쥐고 가슴 언.. 더보기
겨울철 눈 건강관리 하는 방법 / 눈 건강 주의 겨울철 눈 건강관리 하는 방법 / 눈 건강 주의 겨울이 되면서 부쩍 건조해진 기후 때문에 안구건조를 느끼는 분들이 늘어나고 있습니다. 평소 안구 건조에 대해 불편함을 느끼지 않았던 분들도 겨울에 접어들자 실내 습도가 훨씬 건조해져 이 같은 증상을 느끼게 되는데요. 서울탑플란트치과에서 겨울철 눈 건강관리에 대해 알아봅니다. 이미지 출처 : 이미지투데이 겨울철 안구건조증 주의보 안구건조는 주로 눈을 한 곳에 장시간 집중하여 깜빡이지 않아 안구 표면의 습기가 증발해 건조해지는 경우가 많은데, 겨울에는 특별히 눈을 혹사하지 않았음에도 대기의 습도 자체가 떨어져 안구가 건조해지게 됩니다. 특히 실내 공기를 따뜻하게 데우기 위해 각종 온열 장비를 사용하는데, 이것이 실내 습도를 크게 떨어뜨리기 때문에 자주 눈이 뻑.. 더보기

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