겨울철건강 썸네일형 리스트형 [겨울철건강관리/겨울철음식]겨울철 치아에 좋은 음식과 나쁜음식! [겨울철건강관리/겨울철음식]겨울철 치아에 좋은 음식과 나쁜음식! 안녕하세요. 서울탑플란트치과입니다. 겨울은 기온이 급격하게 떨어지고 일조량이 감소해서 다른 계절보다 면역력이 떨어지기 쉬운 계절입니다. 겨울철에는 유난히 더 많이 먹게 되는 계절이기도 합니다. 그런데 겨울을 대표하는 간식들 중 치아에 나쁜 것과 좋은 것이 있다는데요. 겨울철건강관리를 위해 겨울철음식으로 어떠한 음식이 좋은 음식이고 나쁜음식인지에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 이미지출처 : 이미지투데이 겨울철 건강관리 겨울철음식~! 떠오르는 대표간식 호떡!! 정말 따뜻하고 맛있어서 붕어빵과 함께 빠뜨릴 수 없는 간식인데요. 겨울이 되면 곳곳에서 호떡을 파는 모습을 많이 볼 수 있지만 요즘에는 간단하게 집에서 만들어 먹을 수 있는 제품도 많이 .. 더보기 [서울탑플란트치과] 겨울철 건강을 지켜주는 파워 워킹 [서울탑플란트치과] 겨울철 건강을 지켜주는 파워 워킹 겨울철에는 날씨가 춥기 때문에 저절로 실내에만 틀어박혀 있게 되는데요. 이렇게 되면 자연히 운동 부족이 되고, 운동 부족이 되면 면역력이 떨어져 각종 질병에 걸릴 확률이 높아집니다. 오늘은 남녀노소 누구나 할 수 있는 운동인 파워 워킹에 대해 알아봅니다. 이미지 출처 : 이미지투데이 누구나 할 수 있는 파워 워킹이란? 파워 워킹은 말 그대로 강한 강도의 걷기 운동으로 시속 6~8m로 걸어야 하는 운동을 말합니다. 파워 워킹은 보통의 걷기 운동보다 근력, 심폐지구력을 증강시키고 달리기 못지 않은 많은 칼로리를 소모하는 것으로 알려져 있습니다. 파워 워킹은 특히 바른 자세를 유지하며 걷는 것이 중요한데, 두 손은 계란을 쥔 것처럼 자연스럽게 쥐고 가슴 언.. 더보기 겨울철 눈 건강관리 하는 방법 / 눈 건강 주의 겨울철 눈 건강관리 하는 방법 / 눈 건강 주의 겨울이 되면서 부쩍 건조해진 기후 때문에 안구건조를 느끼는 분들이 늘어나고 있습니다. 평소 안구 건조에 대해 불편함을 느끼지 않았던 분들도 겨울에 접어들자 실내 습도가 훨씬 건조해져 이 같은 증상을 느끼게 되는데요. 서울탑플란트치과에서 겨울철 눈 건강관리에 대해 알아봅니다. 이미지 출처 : 이미지투데이 겨울철 안구건조증 주의보 안구건조는 주로 눈을 한 곳에 장시간 집중하여 깜빡이지 않아 안구 표면의 습기가 증발해 건조해지는 경우가 많은데, 겨울에는 특별히 눈을 혹사하지 않았음에도 대기의 습도 자체가 떨어져 안구가 건조해지게 됩니다. 특히 실내 공기를 따뜻하게 데우기 위해 각종 온열 장비를 사용하는데, 이것이 실내 습도를 크게 떨어뜨리기 때문에 자주 눈이 뻑.. 더보기 이전 1 다음
