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건강미용정보

웃음소리 진통제 효과?!^^ by 부산 서울탑플란트 치과 건강정보 웃음소리 진통제 효과?!^^ by 부산 서울탑플란트 치과 건강정보 하하하^^ 호호호 ㅎㅎ 웃음소리가 어떤 진통제보다 좋단 연구결과가 나와 전해드립니다^^ 웃음이 건강에 좋다는 사실은 이미 상식이 되어 있어 웃음 치료란 단어도 있으나 진통 효과까지 있다는 연구결과가 나와 시선이, 관심이 가네요~~ ㅎㅎ (이미지 - 이미지투데이) 영국 옥스퍼드 대학 연구팀은 연구소에서 6번 실험을 하고 에딘버러 프린지 축제의 한 무대에서 사람들을 상대로 또 1번 실험한 결과 이 같은 사실을 밝혀냈답니다~ 연구팀은 실험 참가자들을 2 그룹으로 나누어 절반에겐 '프렌즈', '미스터 빈' '심슨 가족' 등 코미디 비디오를 보게 했고 다른 그룹에겐 골프 교습이나 애완동물 길들이기 같은 딱딱한 내용의 다큐멘터리를 보여줬는데요~ 비디.. 더보기
올바른 운동 방법, 운동할 때 하지 말아야 할 것 Worst 5 올바른 운동 방법, 운동할 때 하지 말아야 할 것 Worst 5 내가 운동에 실패하는 이유는 무엇일까요? 큰 맘 먹고 운동을 하겠다고 집 근처 헬스장 회원권까지 끊었지만 조금 있다가 포기하는 분들이 적지 않은데요. 그런데 이렇게 운동에 실패하는 이유가 운동할 때 하지 말아야 할 것을 하고 있기 때문이라는 사실 알고 계시나요? 운동할 때 하지 말아야 할 것을 고친다면 올 겨울에는 여러분도 운동과 친해지기에 성공할 수 있어요. 운동할 때 하지 말아야 할 것 1. 경쟁하지 말자 헬스장에서 운동을 하는 분들을 보면 옆에 있는 사람보다 느리거나 페달을 잘 구르지 못한다고 해서 자책하거나 따라 잡으려고 무리하는 경우가 있는데요. 운동을 시작한 지 얼마 안 됐다면 자신이 할 수 있는 것부터 시작하면 됩니다. 마음이 .. 더보기
한국 여성 평균 수명 84세, 수명 늘려 주는 노화 방지 5대 식품 한국 여성 평균 수명 84세, 수명 늘려 주는 노화 방지 5대 식품 지난 14일 발간된 유엔인구기금의 2012 세계 인구 현황 보고서 한국판에 따르면 한국 여성의 평균 수명은 84세로 세계에서 8번째로 나타났습니다. 한국 남성의 평균 수명은 77.3세로 세계 26위를 기록했는데요. 이렇게 의학 기술이 발달하면서 평균 수명이 길어지는 요즘, 노후 기간이 길어지면서 나이가 들어도 보다 젊게 살기 위한 관심도 늘고 있다고 해도 과언이 아닙니다. 노화를 인간의 힘으로 완전히 막을 수는 없지만 노화 방지 식품 등을 포함하는 건강한 식습관, 생활 습관으로 늦출 수는 있답니다. 수명 늘려 주는 노화 방지 5대 식품 1. 마늘 마늘에 들어 있는 알리신은 세포 노화를 막고 호르몬 분비를 왕성하게 해 주어서 노화를 늦춰주.. 더보기
삼겹살 그만! 맛과 영양까지 풍부한 돼지고기 부위 삼겹살 그만! 맛과 영양까지 풍부한 돼지고기 부위 각종 모임, 회식이 잦은 연말이 다가오고 있습니다. 아무래도 우리나라 사람들의 회식 자리 단골 메뉴는 역시 삼겹살이죠. 하지만 최근에는 삼겹살과 더불어 맛, 영양, 저렴한 가격까지 갖춘 돼지고기 부위를 찾는 분들도 늘고 있습니다. 맛과 영양까지 풍부한 돼지고기 부위 1. 안심의 영양과 안심 요리 : 안심은 지방 함량이 100g당 13g 정도로 28g의 지방을 함유하고 있는 삼겹살의 절반도 안 됩니다. 이렇게 칼로리는 낮지만 근섬유 발달이 적어서 육질이 부드럽고 단백질이 많아서 맛이 담백한 부위랍니다. 그리고 비타민B1도 삼겹살보다 2배 가량 풍부해서 지금 같은 환절기에 먹으면 면역력을 높여 주는 효과가 있어요. 삼겹살 대신 안심 구이로 즐겨도 좋지만 각종.. 더보기
혈관에 좋은 음식 6가지, 혈관을 깨끗하게 하는 음식 혈관에 좋은 음식 6가지, 혈관을 깨끗하게 하는 음식 예년보다 이르게 찾아온 겨울 추위 때문에 건강에도 비상등이 켜졌습니다. 특히 겨울에는 추운 날씨로 인해 심혈관 질환으로 병원을 찾는 분들이 늘어나는데요. 올 겨울에는 심한 한파 역시 자주 찾아올 것이라고 하니 혈관 건강에 대한 각별한 주의가 필요합니다. 추운 날씨는 교감 신경을 자극해 혈압 수치에 급격한 변화를 일으키고 몸 속 혈전을 만드는 혈액 성분도 농축되어서 뇌졸중, 심근경색, 협심증 등 발병률도 높아집니다. 평소 심혈관 질환을 가진 분들은 물론이고 평소 건강에 문제가 없던 분이라도 겨울에는 혈관 건강에도 신경 써야 하는데요. 오늘은 전문가들이 추천하는 혈관을 깨끗하게 하는 음식을 소개합니다. 혈관에 좋은 음식 1, 사과 사과는 수용성 섬유인 펙.. 더보기
현명한 외식 습관, 외식 다이어트하기 좋은 외식 메뉴 추천 현명한 외식 습관, 외식 다이어트하기 좋은 외식 메뉴 추천 현명한 외식 습관, 외식 다이어트하기 좋은 외식 메뉴 추천 외식을 할 때 메뉴 선택만 잘해도 건강도 지키고 날씬한 몸매를 유지할 수 있어요. 현대인들은 풍부한 먹거리, 높아진 생활 수준 등으로 인해 건강을 위협 받고 있는데요. 특히 외식을 하다 보면 과식을 하는 경우가 많고 외식 메뉴 대부분이 열량은 높은 반면 우리 몸에 필요한 영양은 적어 외식을 하더라도 올바르게 식단을 관리한다면 비만, 고혈압 등 성인병 예방에 큰 도움을 줄 수 있답니다. 현명한 외식 습관 1. 메뉴는 조금씩, 부족하면 추가로 외식을 하다 보면 여럿이 다양한 메뉴를 시켜 놓고 함께 먹다 보니 과식을 하기 쉽죠. 메뉴를 주문할 때 이렇게 한꺼번에 음식을 주문하지 말고 일단 적당.. 더보기
직장인 평균경조사비용은 얼마? 직장인 평균경조사비용은 얼마? 대한민국 직장인들은 한 달 평균 1.7건의 경조사에 참석한다고 하네요~ 11여만 원을 경조사비용으로 지출하는 것으로 조사되었답니다. 취업포털 '잡코리아'에선 최근 국내외 기업에 재직 중인 남성 여성 직장인 497명을 대상으로 '직장인 경조사비 부담 정도'에 대하여 조사를 한 결과가 밝혀져 눈길을 모으네요^^ 설문에 참여한 남자 여자 직장인에게 한 달 평균 몇 건의 경조사에 참석하는가? 개방형으로 질문했는데 그 결과, 사원~주임급 1.5건, 대리급 2.1건, 과장~차장급 2.0건, 부장급 이상 1.2건으로 집계되었다는데 1.2~2.1건 뭐 거의 비슷비슷하죠? 직장인 평균경조사비는 얼마였을까요?ㅎㅎ 경조사비로 지출하는 비용은 과장~차장급이 가장 많았답니다! 가족을 제외한 회사 .. 더보기
연금저축 수익률 은행 적금 이자율보다 낮아? 노후대비 대책 비상?! 연금저축 수익률 은행 적금 이자율보다 낮아? 노후대비 대책 비상?! 연금저축 상품들의 낮은 수익률 뉴스로 오랜 기간 동안 안전성과 높은 수익률을 기대했던 소비자들에게 실망을 안겨주고 있죠?! 문제는 앞으로도 수익률이 획기적으로 높아질 가능성이 적다는 점이랍니다. (이미지 - 이미지투데이) 연금저축에 가입한 고객들의 가장 큰 관심은 얼마나 많은 수익을 내어 자신의 노후를 보장해 줄 수 있는가? 이겠죠?? 연금 같은 경우엔 저축을 하는 것이므로 장래를 생각해 하고 있는 건데 장래에 희망이 안 보이니까 불안하단 목소리들이 점차 커지고 있군요.. (이미지 - 이미지투데이) 6월말 현재 연금저축 가입 건수는 631만 5천건에 달한답니다! 사실 직장인이라면 절세를 위해서나 노후를 위해서! 대부분 하나씩은 들고 있다.. 더보기
첫인상 결정요인 외모보단 얼굴 표정! 직장생활 대인관계 첫인상은 유지된다?! 첫인상 결정요인 외모보단 얼굴 표정! 직장생활 대인관계 첫인상은 유지된다?! 첫인상 결정 요인에 대해 오늘 이슈~ 관심을 끌고 있네요^^ 지난 10일 취업포털 사이트 잡코리아에선 첫인상 결정 요인에 대한 조사를 한 결과가 화제입니다! '직장 혹은 거래처나 동료 사이 첫인상을 결정하는 요인' 여러분들은 어떻게 생각하시나요?ㅎㅎ (이미지 - 이미지투데이) 남녀직장인 822명을 대상으로 '직장 혹은 거래처나 동료 사이 첫인상을 결정하는 요인'을 조사했는데 그 결과! 직장 생활에서 거래처나 동료 사이 첫인상을 결정하는 요인으로 응답자 74.5%가 얼굴 표정을 뽑아 1위를 차지했답니다~~! 하얀 치아를 보이며 환하게 웃으면 첫인상이 더 없이 예뻐 보이죠?ㅎㅎ (이미지 - 이미지투데이) 첫인상 결정요인 1위 얼굴 .. 더보기
휴대폰 (핸드폰) 스마트폰 폐쇄몰 인기??? 휴대폰 (핸드폰) 스마트폰 폐쇄몰 인기??? 최근 방송통신위원회의 제재로 스마트폰 가격이 적정 수준으로 되돌아가고 있는 추세죠? 스마트폰 휴대폰(핸드폰) 을 싸게 살 수 있는 폐쇄몰에 대한 관심이 커지고 있네요! 폐쇄몰은 일반 소비자 대상이 아닌 기업 내부나 고객사 직원 등을 대상으로 시중보다 할인된 가격에 물품을 판매하는 곳을 말한답니다~ (이미지 - 이미지투데이) 이 물품 중 일부가 흘러나와 폐쇄몰을 형성하고 있는 것으로 현행법상 법인 물량을 일반 소비자들에게 판매하는 것은 불법이라는군요..! 그러나 휴대폰(핸드폰, 스마트폰) 폐쇄몰에 대한 관심은 급증하고 있답니다! 이는 최근 갤럭시S3가 17만원 선까지 가격이 떨어지면서 촉발되었다고 하네요! 소비자들 사이에서 휴대전화 가격에 대한 불신이 팽배해지면.. 더보기

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