황사 호흡기 질환 대비 어떻게 해야 할까? 알아보기

(사진출처 : 이미지비트)

 

매년 봄이 되면, 사람들은 봄이 찾아오는 설레임으로 인해, 봄나들이를 하면서

봄바람을 만끽 하고 합니다. 봄나들이 참 생각만해도 기분이 좋지요???

 

 

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그런데 사람들에 이러한 바람과 달리 봄과 함께 찾아오는 황사바람은 봄바람을 만끽하며,

봄나들이조차 제대로 할 수 없게 만드는데요,

 

이 황사바람은 면역력이 약한 아이, 노인부터 시작해 성인들에 호흡기까지 괴롭게 만듭니다.

특히 우리나라에서 관측되는 황사먼지는 1~10㎛ 정도의 미세먼지로,

잘 걸리지도 않을 뿐더러 사람의 폐 속으로 들어가 기도록 자극하고,

각종 먼지는 숨을 쉴 때 코 안의 점막으로 들어가 과민반응을 일으켜 알레르기성 비염이나

기관지 천식 등의 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다.

그래서 오늘은 올 봄 찾아 올 황사바람으로부터 내 호흡기를 안전하게

지키기 위해서는 어떻게 해야 하는지 알아보았답니다.

 

황사바람으로부터 내 호흡기를 안전하게 지키기 위해서 어떻게 해야 하는지

지금부터 탑플란트치과에서 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

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황사 호흡기 질환 대비 어떻게 해야 할까? 알아보기 1.

 

황사가 있을 창문 등을 닫아 외부 공기의 유입을 차단하고, 공기청정기를 수시로

가동해서 공기를 깨끗하게 바꿔 주는 것이 좋습니다.

또한 창문을 꼭꼭 닫아 놓아서 밀폐된 공간이 되는 집안은 건조해지기 쉽기 때문에

습도 조절에도 신경을 써주셔야 하는, 실내 습도는 50%미만으로 유지하는 것이 좋습니다.

 

황사 호흡기 질환 대비 어떻게 해야 할까? 알아보기 2.

 

황사 철에는 평소보다 물을 자주 마셔주는 것이 좋습니다. 물을 많이 마셔주어,

입, 호흡기 점막에 수분을 충분히 공급시켜 오염물질을 희석 시키고, 몸 속 중금속을 소변으로 배출할 수 있도록 합니다.

 

황사 호흡기 질환 대비 어떻게 해야 할까? 알아보기 3.

 

외출 후 집으로 들어올 경우 에서 겉옷 모자, 마스크 등을 한번 털어서 밖에서

가지고 있던 모래먼지 황사가 실내에 유입되는걸 최대한 막아 주는 것이 좋습니다.

 

또한 외출 후 집으로 돌아왔을 때에는 반드시 손을 깨끗이 씻고 식염수 등으로 코와

목을 세척해서 호흡기에 남아있는 모래먼지를 깨끗하게 씻어내 주는 것이 좋습니다.

 

황사 호흡기 질환 대비 어떻게 해야 할까? 알아보기 4.

 

천식환자는 황사가 심할 때 가급적 외출을 삼가도록 합니다.

또한 외출 시에는 식약청 허가 인증 황사마스크를 착용하도록 합니다.