운동할때하지말아야할 것 썸네일형 리스트형 올바른 운동 방법, 운동할 때 하지 말아야 할 것 Worst 5 올바른 운동 방법, 운동할 때 하지 말아야 할 것 Worst 5 내가 운동에 실패하는 이유는 무엇일까요? 큰 맘 먹고 운동을 하겠다고 집 근처 헬스장 회원권까지 끊었지만 조금 있다가 포기하는 분들이 적지 않은데요. 그런데 이렇게 운동에 실패하는 이유가 운동할 때 하지 말아야 할 것을 하고 있기 때문이라는 사실 알고 계시나요? 운동할 때 하지 말아야 할 것을 고친다면 올 겨울에는 여러분도 운동과 친해지기에 성공할 수 있어요. 운동할 때 하지 말아야 할 것 1. 경쟁하지 말자 헬스장에서 운동을 하는 분들을 보면 옆에 있는 사람보다 느리거나 페달을 잘 구르지 못한다고 해서 자책하거나 따라 잡으려고 무리하는 경우가 있는데요. 운동을 시작한 지 얼마 안 됐다면 자신이 할 수 있는 것부터 시작하면 됩니다. 마음이 .. 더보기 이전 1 다음
