턱 관절 장애를 유발시키는 턱관 절에 나쁜 음식 알아보기

(사진출처 : 이미지비트)

 

턱 관절 장애란 말 그대로 귀 옆, 턱 관절 부위에 문제가 생겨 입을 벌리고 닫을 때

잡음과 통증이 발생하는 질환으로, 최근에는 잘못된 자세습관과 스트레스, 생활습관 등 일상의 버릇에 인해

턱 관절 장애로 고생하고 있는 사람들이 늘어나는 추세라고 합니다.

 

 

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이러한 턱 관절 장애가 생활습관과 깊은 연관이 있듯이 평소 즐겨먹는 음식에 따라서도

턱관절 장애를 유발시킬 수 있다고 합니다.

 

그래서 오늘 탑플란트치과에서는 턱 관절 관리 방법 중 하나로, 턱 관절 장애를

유발시키는 턱관 절에 나쁜 음식에 대해 알아보려고 합니다.

 

 

과연 턱 관절 관리에 도움이 되지 않는 턱 관절 장애를 일으키는 턱 관절에 나쁜 음식은

어떠한 것들이 있는지, 지금부터 잘 살펴보시고, 건강한 턱 관절 관리를 위해, 기억해 두시기를 바랄게요!!

 

 

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턱 관절 장애를 유발시키는 턱관절에 나쁜 음식 알아보기

턱 관절 장애를 유발시키는 턱관 절에 나쁜 음식으로는, 지나치게 딱딱하거나, 질긴 음식,

그리고 음식을 먹을 때, 입을 크게 벌리게 만드는 음식 들이 있습니다.

 

 

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턱 관절 장애를 유발시키는 턱관 절에 나쁜 음식 1. 질긴 음식

껌, 캬라멜, 엿, 인절미(찹쌀떡) 오징어, 노가리, 북어, 질긴 고기(갈비 뜯기) 등

 

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턱 관절 장애를 유발시키는 턱관 절에 나쁜 음식 2. 딱딱한 음식

견과류(땅콩, 아몬드), 사탕, 무김치(깍두기, 총각김치), 당근(생 야채 중 딱딱한 것), 말린 과일, 생밤, 생 고구마 등

 

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턱 관절 장애를 유발시키는 턱관 절에 나쁜 음식 3. 입을 크게 벌러야 하는 음식

 

썀류(고기쌈을 드실 땐 작게 싸서 먹도록 합니다.), 사과나 배(통째로 베어 먹는 것은 NO)

입을 크게 벌러야 하는 햄버거 등..

 

 

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턱 관절 관리방법으로 턱 관절 장애를 유발시키는 턱관 절에 나쁜 음식 알아보았는데요,

많은 도움이 되셨나요???

작은 습관들이 하나 둘 씩 쌓여 나쁜 턱 관절을, 건강한 턱 관절을 만들기도 합니다.

턱 관절에 나쁜 습관들을 피하시고, 턱 관절에 좋지 않은 음식은 피하도록 하시기를 바랍니다.